Circuito Oberón


  • 100 metros + flexiones de brazos


  • 100 metros + saltos múltiples en el sitio

saltos con la pierna izquierda
saltos con la pierna derecha
saltos con las dos piernas
saltos abriendo y cerrando las piernas

  • 100 metros + encogimientos de abdominales con los pies en el suelo


  • 100 metros + saltos con las rodillas al pecho en el sitio


  • 100 metros + extensiones del tronco


  • 100 metros + semisentadillas


  • 100 metros + flexiones de brazos


  • 100 metros + encogimientos de abdominales con los pies en alto


  • 100 metros + saltos en cuatro tiempos (tumbarse boca abajo, posición de flexión de brazos, recoger piernas, salto vertical) y regreso a la posición inicial


  • 100 metros